自分のからだは自分でつくる♪〜女子力アップ講座〜

《２月の古賀工務店暮らしの講座のお知らせ》

 

今回の講座はこちら↓↓↓

「自分のからだは自分でつくる」女子力アップ講座〜ひざ下マッサージ編♪

 

雪やこんこん♪がうらめしく聞こえる今日この頃、
みなさま、からだがかちかちに縮こまっていませんか。

 

サロンに通いたいけどなかなかいけない、お家で自分でマッサージできたらいいな~なんて思うのはわたしだけでしょうか。
そんなわたしのわがままにこたえるべく、今回は「Katayama misa 若返りメソッド」の清水先生（エステ歴16年）をお迎えして、ご自宅で無理なくできるセルフケアの方法を“みっちり”教えていただきます。
今回はひざ下のマッサージです。
①　ストレッチ
真っすぐ立つために、足の指やかかとの縮みをストレッチ
②　リンパマッサージ
・足の指、足の裏のアーチを作るためのマッサージ
・足首のアキレスを出すマッサージ
・ふくらはぎの位置を上げるためのマッサージ
・ひざの周りのリンパ節のマッサージ

 

《詳細》
◽️　日時：2月18日（土曜日）13時から約2時間
◽️　受講料：4000円（当日お支払いください）※お茶、お菓子付き

◽️　持ってくるもの：フェイスタオル2枚
◽️　定員：4名（定員に達し次第締め切ります）

 

 

今回の講座は急遽の開催となりましたがこれからからだのパーツごとに各回を開催しますので、気になる部分の回に是非ご参加ください。

 

なお、講座開催にあたり勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

 

ご参加希望の方は↓↓↓↓

 

古賀工務店

E-mail 　:　　 info@c-koga.net

又はFacebookの古賀工務店のページよりメッセージをお願いいたします。

 

担当：　古賀　希（こが　のぞみ）　まで♪